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现代人因为生活、工作等原因，其腰部十分容易出毛病。如果出现---，并由早期的酸痛转化为腰肌损伤，那么自己的工作与生活将受到非常大的影响。因此，掌握护腰常识对每个人来说都---。

护腰从保护部位来看，可以分为两种，一种为高位护腰，艾草热敷贴多少钱，一种为低位护腰。前者主要保护人体的---部位，后者主要保护髋关节部位。对于---间盘问题的---来说，需要选用高位护腰，而对于产后女性的护理，则需要选用低位护腰。

护腰常识你要知

1、平日---的坐姿、睡姿或站姿，加上规律性的锻炼身体，有助于地---背部疼痛的状态。需注意的是，定期运动是有益身体的，但关键是不拉伤背部肌肉。

2、---自身家中和工作环境的安全性，尽可能地避免腰部---。参加易被绊倒、滑倒的活动时，应地降低腰背部---的危险性。

3、长期从事站立操作如理发、售货等工作人员，由于持续站立，艾草热敷贴，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，艾草热敷贴价格，也可导致而引起的---。此时，艾草热敷贴作用，一定要做好劳逸结合的准备，抓住一切空隙时间，适当地休息下，或者利用身边环境，适当地将身体依靠一下。

4、长期对着电脑的久坐族，患上---、，因此，日常工作时间，要---坐姿端正，并且，不要长期保持一种姿态，适当地伸伸懒腰，将身体往座椅后面靠，起来活动一下，都是非常有---的。